画像一覧 2006年08月31日
朝になっても起きないちゅら2006年08月19日
体脂肪率
体脂肪率
行く前日 8/14
51.2kg
11.5%
5.88kgの脂肪
帰宅時 5/16
47.6kg
11%
5.23kgの脂肪
-3.6kg
-0.65kgの脂肪
うーんと、脂肪を差し引いた
-2.95kgは何？
やっぱり単なる腹の中かなぁ？
いや、そんなに食ってないっしょ。
なんだろ？
まあ、腹の中にあったのと、水分と、、、希望？
ああ、食ってたかも、BBQやったんだっけ。
でも、体重はいつも、51〜53行くか行かないかってぐらいをうろうろしてるんだけどなぁ。
それにしても、脂肪ってなかなかなくならないんだねー。
往復で200km越えたか、越えないかぐらいは走ったと思うんだけど。
いや、今、目の前に500mlのペットボトルがあるんだけど、それ＋100mlの脂肪が無くなった訳か、凄いかも。
実際、お腹の前部（腹筋の所ね）をつまむと厚みが減っています。でも、肝心の横部（横筋の所）は、まったく変わりません。。。。意味ねー。
別にダイエットの為でやっていたわけじゃ無いので、単なる振り返りです。
因にずいぶん体重が軽いなと思う方がいると思いますが、僕は身長が低いので標準範囲内です。
ダイエットしたい方は、是非、チャリで遠出してくださいー。
とはいえ、あの体重は軽すぎてちょっとヤバいので、太ってみた。
コントレックスでアクティブダイエット粉末を混ぜた1000mlちょっとを飲んでみた。
49.0kg
12%
5.88kgの脂肪
今度は脂肪が急激に増えた！
って、体脂肪率って、体内の水分量や、むくみ具合で変化するんだよね。
朝、夕方計って、それを数日分で割ったのが、その人の体脂肪率。
って、うろ覚え、、テキトー。っま、そんなイメージねイメージ。
で、僕は、11〜13％が平均。
もう1000ml飲もうかな。
って何遊んでだろ？
8/19 0：30
今現在のを計ってみた。
51.0kg
7%
3.57kgの脂肪
あれま、この体脂肪率はありえんよ。そりゃプールで沈むよなぁー。
深夜は、体脂肪率がちゃんと計れないんだなぁ。また明日計ろう。
行く前日 8/14
51.2kg
11.5%
5.88kgの脂肪
帰宅時 5/16
47.6kg
11%
5.23kgの脂肪
-3.6kg
-0.65kgの脂肪
うーんと、脂肪を差し引いた
-2.95kgは何？
やっぱり単なる腹の中かなぁ？
いや、そんなに食ってないっしょ。
なんだろ？
まあ、腹の中にあったのと、水分と、、、希望？
ああ、食ってたかも、BBQやったんだっけ。
でも、体重はいつも、51〜53行くか行かないかってぐらいをうろうろしてるんだけどなぁ。
それにしても、脂肪ってなかなかなくならないんだねー。
往復で200km越えたか、越えないかぐらいは走ったと思うんだけど。
いや、今、目の前に500mlのペットボトルがあるんだけど、それ＋100mlの脂肪が無くなった訳か、凄いかも。
実際、お腹の前部（腹筋の所ね）をつまむと厚みが減っています。でも、肝心の横部（横筋の所）は、まったく変わりません。。。。意味ねー。
別にダイエットの為でやっていたわけじゃ無いので、単なる振り返りです。
因にずいぶん体重が軽いなと思う方がいると思いますが、僕は身長が低いので標準範囲内です。
ダイエットしたい方は、是非、チャリで遠出してくださいー。
とはいえ、あの体重は軽すぎてちょっとヤバいので、太ってみた。
コントレックスでアクティブダイエット粉末を混ぜた1000mlちょっとを飲んでみた。
49.0kg
12%
5.88kgの脂肪
今度は脂肪が急激に増えた！
って、体脂肪率って、体内の水分量や、むくみ具合で変化するんだよね。
朝、夕方計って、それを数日分で割ったのが、その人の体脂肪率。
って、うろ覚え、、テキトー。っま、そんなイメージねイメージ。
で、僕は、11〜13％が平均。
もう1000ml飲もうかな。
って何遊んでだろ？
8/19 0：30
今現在のを計ってみた。
51.0kg
7%
3.57kgの脂肪
あれま、この体脂肪率はありえんよ。そりゃプールで沈むよなぁー。
深夜は、体脂肪率がちゃんと計れないんだなぁ。また明日計ろう。
2006年08月16日
1220帰路
0620 相模湖駅
0802 高尾山
0810 高尾駅
0836 八王子駅
0856 日野駅
0906 29号 20号分岐
0920 谷保 休憩
0940 出発
1015 進路再考 ここで20号から外れる 都庁には行かないので自宅までの進路に。
1220 自宅着
無事帰宅出来ました。
お付き合いありがとうございました！
0802 高尾山
0810 高尾駅
0836 八王子駅
0856 日野駅
0906 29号 20号分岐
0920 谷保 休憩
0940 出発
1015 進路再考 ここで20号から外れる 都庁には行かないので自宅までの進路に。
1220 自宅着
無事帰宅出来ました。
お付き合いありがとうございました！
2006年08月16日
06:342006年08月16日
06:30相模湖駅
06:30 相模湖駅
起きた時より 幾分雨もマシになったので、そろそろ出発
どっちにしろ雨降ってるし、こっから高尾までのキッツイ峠は乗り越えなければならない難所
気をつけて行こう。
さらば、相模湖！
さらば、そこのおっさん！
相模湖には霧っいうより雲がおりてる。なかなかいい感じだ。えになる。
起きた時より 幾分雨もマシになったので、そろそろ出発
どっちにしろ雨降ってるし、こっから高尾までのキッツイ峠は乗り越えなければならない難所
気をつけて行こう。
さらば、相模湖！
さらば、そこのおっさん！
相模湖には霧っいうより雲がおりてる。なかなかいい感じだ。えになる。
2006年08月15日
150976号道志みち分岐
1509 76号 道志みち分岐
1615 大渡
1640 大渡 断念
1845 折り返し
1903 道志みち76号 分岐
1936 菅井トンネル
1941 やまなみの湯
1949 日蓮橋
2030 相模湖駅
2108 食事 カップメン
2257 現在
残念だし 途中で断念はやっぱり恥ずかしいし、みっともないし、カッコ悪いけど、断念しました。
山道が予想以上に時間かかったのと 残りの日程では時間的にきびしい。なによりも夜道は危険で、事故を起こす訳にはいかない。
富士山に登って下山して帰ると17日の26時過ぎるだろうと判断。18日仕事だもんなー。
残念だけど、まあいいさ。自分の意地よりも、安全が一番。
フラフラで事故おこす訳には行かない。夜道の山道で転倒して車にひかれたら？登山中にチャリ落として、誰かに怪我させたら？
悪い事考えたらキリないけど、それぐらい体力が落ちてしまうだろう。一人なので、ドクターストップは自分よがりじゃない冷静な判断が必要。
うん。
そういえば、去年はゴーヤー栽培を断念したなー。
いや、別になんかの企画じゃないし。
断念したけど、その分気付いた事もあったし。
よし。
読んでくれたかた ありがとうございました。
1615 大渡
1640 大渡 断念
1845 折り返し
1903 道志みち76号 分岐
1936 菅井トンネル
1941 やまなみの湯
1949 日蓮橋
2030 相模湖駅
2108 食事 カップメン
2257 現在
残念だし 途中で断念はやっぱり恥ずかしいし、みっともないし、カッコ悪いけど、断念しました。
山道が予想以上に時間かかったのと 残りの日程では時間的にきびしい。なによりも夜道は危険で、事故を起こす訳にはいかない。
富士山に登って下山して帰ると17日の26時過ぎるだろうと判断。18日仕事だもんなー。
残念だけど、まあいいさ。自分の意地よりも、安全が一番。
フラフラで事故おこす訳には行かない。夜道の山道で転倒して車にひかれたら？登山中にチャリ落として、誰かに怪我させたら？
悪い事考えたらキリないけど、それぐらい体力が落ちてしまうだろう。一人なので、ドクターストップは自分よがりじゃない冷静な判断が必要。
うん。
そういえば、去年はゴーヤー栽培を断念したなー。
いや、別になんかの企画じゃないし。
断念したけど、その分気付いた事もあったし。
よし。
読んでくれたかた ありがとうございました。
2006年08月15日
14:47 道志ダム2006年08月15日
2006年08月15日
12:33相模湖
12:33 相模湖新宿出て5時間 うーん このまま中央本線見ながら20号走って行くか、 上り下りの道志みち行くか、、道志みちはほとんど押しながら歩き覚悟しかないよなー
まあ いいや とりあえず 荷物置いて休憩しなきゃ。
2006年08月15日
10:40高尾
10:40 高尾３時間３０分
予定は３時間だったので まあピッタシかな 休憩時間を計算してなかったし
チャリのギヤが ぶっちゃけ3段しかかわらない ママチャリかっ
まあ スピードは出さないで ゆっくり 有酸素運動で。
10:50 高尾駅まで歩く
11時から 歩きながら出発
また 雨降ってきた
7:20 都庁前
ちゅら「ダラダラ」
